Mai este loc și pentru mine? Atelier de explorare și optimizare personală, cu Sabina Brândușe.

Atelierul acesta îți aduce însă două ore și jumătate rezervate exclusiv ție. Un timp în care îți vei aminti cum se simte o respirație liniștită, un răgaz în care te vei uita la tine dincolo de rolurile sociale de zi cu zi și în care îți vei da voie să contezi din nou. Tu, cu nevoile și dorințele tale.

Nu îți propun o conferință sau un curs. Nu vei amorți pe un scaun în timp ce asculți, ci îți vei explora situațiile provocatoare, relațiile și stările, alături de ceilalți participanți/celelalte participante la grup. 

Cum? Prin metode terapeutice creative: psihodramă, art-terapie, desen oniric. Adică prin trecerea la acțiune, prin joc de rol, imagine, culoare, nu printr-o analiză fără sfârșit. Vei porni de la ceva concret din viața ta, îl vei pune în scenă sau pe hârtie, îl vei privi din afară și astfel vei descoperi perspective, reacții, comportamente și soluții noi.

Vom începe cu activități simple de încălzire emoțională, ca să ne aducem în momentul prezent. Vom continua cu explorarea propriu-zisă, în care fiecare lucrează în ritmul său, sprijinit/ă să spună sau să facă doar atât cât îi este confortabil, și vom încheia cu o împărtășire de grup din care îți vei lua cel puțin un răspuns nou, adecvat nevoilor și dorinței tale de schimbare a situației cu care te confrunți.

Cui îi va pica bine acest atelier? Celor care au grijă de toți ceilalți și care au rămas la coada propriei liste de priorități. 

Vino fără grijă: nu ai nevoie de experiență în terapie sau de abilități artistice. Și nici nu este nevoie să aduci ceva. Prezența ta este suficientă.

Cine va ghida grupul? Sabina Brândușe, actriță cu multiple formări în terapie (psihodramă și metode expresiv-creative) și studii în curs de psihologie. Facilitează de peste 20 de ani experiențe de autocunoaștere care merg dincolo de conversație, având ca obiectiv principal atingerea stării de sănătate emoțională și de bine a tuturor celor care îi trec pragul studioului.

Te aștept să îți ocupi locul de merit. Poți veni singur/ă sau cu o persoană care îți este sprijin.

Când? Marți, 24 noiembrie, ora 18:00, București.

Durata: 2h 30 minute. 

Grup restrâns, locuri limitate:10.